今回の運動テーマは「股関節編」
前回のひざ編は少しハードな動きで、筋肉プルプルする人もいましたが、今回も少し頑張ってもらいましょう！
年齢を重ねるごとに、できなくなるのは「全力疾走」
走ることはできなくても、簡単なストレッチやヨガ運動で、同じ筋肉を活性化することができます。
いつまでもしっかりと歩き続けるためにも、ぜひご参加ください。

ヨガインストラクターと、柔道整復師が帯同しますので、安心してご参加ください。

4月19日(木)
場所：やねのにっぽうホール
　　（プリオ5F豊川市催事場）
時間：10：30～11：30
参加費用：500円
持ち物：
バスタオル（下敷き用）
汗拭き用タオル・長めのタオル・飲み物
運動しやすい服と靴でお願いします

お申込み、お問合せは　0533-56-7906　Himawari
または、FacebookのMessenger
Twitterやメールからも受け付けております。
https://twitter.com/herb_himawari

info@himawari-herb.com

＊急にお時間の空いた方、当日飛込参加も大丈夫です！
お一人参加でも大丈夫！お友達と一緒でももちろんOK！
ぜひご参加ください