Himwariのひとり言

2019-10-29 13:14:00

気をつけないと 天狗になりますよ

柿栗亭のイベント

 

来てくれた方も 来れなかった方も

 

ありがとうございました!

 

柿栗亭1

 

 

いいんですよ

来れなくたって

 

関わってくれた全ての方のおかげで

Himawariは成り立っていますから 

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

 

 

その日の夜は

知り合いがライブをやるって話だったので

豊橋のライブ会場へ えっちらおっちら 

 

何年ぶり???

ひっっっっさしぶりに あの音圧を喰らって

ご老体 フラフラになりながら

 

そういえば イベントで売ってたから揚げしか食べてなかったなぁと

 

ご飯食べて帰りますかー

 

なんて言いながら

検索検索♪

 

知ってます?

今は 近所のご飯屋さんとか あっという間に検索できて

しかも ランキングや口コミも見れるツールがあるんですよ 多分ほぼ全員知ってると思う

 

それは・・・  もったいぶる話?

スマートフォン! ちょっと違うと思う…

 

まっ そんな事はさておき あー 無駄な5行…

 

やっぱり 見ちゃいますよね

口コミ

 

良い事書いてあれば そりゃ行きますよね

 

 

・・・☆!

 

 

ひらめいた! どうせ悪い事でしょ

 

 

うちの店の良い事 書いてもらえば

いっぱい予約入るじゃん!!! (´艸`*) やっぱり…

 

 

さっそく お客様に書いてよ~~~ アピール♪$$$ あーーぁ 最低…

 

 

 

 

ところが!!!!

みんな渋るって…なんで??? きっとあんたの目が$になってるからだよ!

 

どうして書いてくれないのー プンスカ(; ・`д・´)

 

 

 

すると

 

お客様が

 

重たい口を

 

開きました・・・  急にドキュメントタッチかい

 

口コミ書いて人が沢山きたら

私の予約取れないでしょ!

こんないいところ 人には言えません!!

 

 

 

うおぉぉぉぉぉぉ 号泣(T_T)

ほんとに感謝しかない!!

 

ほんの少しだけ 良からぬ事を考えた私をお許しください 少しじゃないよね あなた…

 

これからは

さらに身を粉にして

なんなら 風に飛ばされながら ダメじゃん

なんなら こねて蕎麦になって 長いお付き合いってか?

 

ダラダラ 長いブロブ書き続けます やっぱりダメじゃん…

 

でもね

そんな事言われちゃったら

天狗になっちゃうよねぇ(*´ω`*)  ハイ 反省の色ゼロ!

 

 

2019-10-10 10:10:00

10月10日

 

この日を一緒に迎えることができて

とても感謝しています

 

 

 

あなたは 私に 不満はありませんか?

 

あなたは 楽しく過ごせていますか?

 

あなたは 出逢えて 良かったと思えますか?

 

あなたは ちゃんと生活できていますか?

 

あなたは この生き方でいいと思えますか?

 

あなたは つねに あなたで いれますか?

 

 

 

あなたは 今日 幸せですか?

 

 

 

私は

 

まだまだ

 

未熟です

 

 

 

あなたにとって 「あなたの私」 である自信は まだ ありません

 

 

ただ

 

あなたと共に生きることで

 

それが あなたにとって 「幸せ」 と 想える人生になるように

 

これからも 傍にいます 

 

ずっと 傍にいます

 

あなたの笑顔がみたいから

 

ずっと 傍にいます

 

 

 

出逢ってくれて ありがとう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019-10-09 12:00:00

今日は出張編です♪

いつもはプリオ5階でやってる「運動教室」ですが

 

今回は 出張編 です

 

とある団体から ストレッチを教えてほしいと依頼を受けまして… 

 

その団体とは…

 

 

 

豊川市千両町でさつま芋の生産を行っている「千両会」様です

 

豊川市こだわり農産物にも認定されている

甘くて美味しい「千両さつま芋」

 

詳しくは↓↓クリック

千両さつま芋

 

農作業は身体にとても負担がかかります

日頃の簡単ストレッチで 少しでも身体が楽になるように

そして 美味しいさつま芋がいつまでも食べれるように

ちょっとお手伝い!

 

 

呼ばれた場所は

プリオ4階…  出張になってる?

 

会議中の中 こっそりスタンバイ

 

 

すごい難しい話してる…

この積み重ねが 美味しいさつま芋に繋がるのね ( ..)φメモメモ

 

そしていよいよ出番です!

ちなみに オープニングは一緒に前に立ってしまったので

写真がないです…

 

まずは今回お声をかけていただいた藤田さんを

Himawari特製 バランス測定マシーン「バランスちゃん1号」にて測定

 

 

これが まさかの皆様興味津々で

 

 

計測大会

 

いつもの姿勢が当たり前

だから まさか そのいつもの姿勢に左右差があるなんて…

現実を受け入れられない人続出

10キロ以上差が出る人もいて…

 

あらためてストレッチの大切さを感じました

 

ちなみに ストレッチのある動作を一つやるだけで

左右差が 10キロ→3キロに変わるんですよ

知りたい方は「ひまわり倶楽部運動教室」へ 宣伝かよ!

 

 

壁に沿って立ちます

先生に言われた箇所を壁につけて立つのですが

これだけでも 汗がじんわり

 

 

両手を上に

これも壁に沿って上げます

前からは上がるんですが

横からってけっこう大変なんです

 

その他全部で10個くらいのストレッチを体感してもらいました

 

簡単なストレッチなんですけど

日常にないものを取り入れるのは やはり難しくて

帰ってもやらない人 多いんですよ

 

そりゃぁ確かに続けてほしいと思いますけどね

 

ただ

強制しても意味は無いんです

矯正だけに うまいこと言ったつもり? ねぇ! ねぇ!

 

意志を持って身体のどこの筋肉が今使われているか

呼吸を止めずに 行えているか

 

そんなことを考えながら やるのがいいんですよ

 

使えてない筋肉

動かせていない筋肉

 

その活性化が

ストレッチの大事なところ♪

 

知りたい方は「ひまわり倶楽部運動教室」へ 宣伝かよ!×2

 

千両会の皆様

ありがとうございました

 

 

運動以外の画像は

千両さつま芋

からお借りいたしました

 

2019-10-08 10:00:00

アロマテラピーの話では ないかもしれません

 

急にラインとか更新すると

みんなココ見てくれるんですよ

 

ありがたいんですが…

 

なにせ 自由気ままな更新なので

 

…変化ないですから

ってのもねぇ…

 

 

最近と言えば

 

 

そうそう

 

アロマテラピーのお話 それっぽいでしょ♪

 

芳香浴ってのがあります

 

簡単なので言うと

ティッシュに2.3滴たらして枕元とか

いらなくなった保冷剤

あれを開けて 容器に移して そこに数滴垂らして

玄関や トイレとか

枕元に置いといたティッシュ

細かくちぎって 掃除機に吸わせると

排気の香りが良くなるとか…

 

まっ 色々あるンですよ

 

ところが

最近の私

どうも鼻が詰まってしまって…

こ”ん”な”か”ん”し”な”ん”て”す” 分かりにくっ

 

これはダメよ ダメダメよ ってことで

 

ジャーーーン

鼻洗いマシーン登場です

 

やったことあります?

 

何度かテレビでみて

やりたい!って思ってて 思うか普通・・・

 

ネットで購入

 

あまりに嬉しくて

早速お風呂タイムでデビュー戦♪

 

どうやら水道水はダメらしい

食塩水を入れて使うらしいけど

どのくらいの濃さなんだろう???

 

海水鼻に入ると痛いから

ちょっと薄めにかなぁ

とりあえず 大さじ1杯くらい入れて

シャカシャカふって

 

おっと

冷たいと良かない良かない

ちょっと温めといて…

 

いざ鼻へ!!!!!!!

 

 

痛-------い!!!!!!

超痛いいいいいい!!!!!!!

脳天に突き刺さるような痛さ!!

 

ちなみに

香りは嗅いだ瞬間、0.2秒で脳に届きます

 

何に例えればいいかというと

やってみて! そんな感じだから!

 

数分は硬直したまま動けない感じ

漢字で書くなら 激痛 だよね

 

 

 

 

ちょっと落ち着いたので

説明書を見たら  それ一番先でしょ!

 

 

生理食塩水を使うらしい

濃度が0.9%らしい

てことは…500mlの水に5gの塩くらいだね この期に及んでまだザックリかよ!

 

大さじって…15gくらいだったよね

 

 

そりゃぁ痛いでしょ

(ちなみに海水は4%らしい)

 

 

 

でも

結果スッキリしたからいいけどね いいんかい!

 

 

結論といたしましては、

精油は成分がギュッと濃縮されています

正しい扱い方で 既定の分量を守って使いましょう

 

ですかね なにがですかね…だ!

 

でもね

 

ホント痛いですよ

 

慌てて書いた話がこんな程度だったなんて (´;ω;`)ウゥゥ

 

 

2019-09-26 18:33:00

あなたはだんだん 運動教室にキタクナ~ル キタクナ~ル

 

Himawariは

月に一回 運動教室を開催してるんです

 

 

そんなに激しくは無いんです

ボチボチな感じ…

 

だって 帰ってから 毎日やってほしいから…ね

 

ウォーキングとか ストレッチを毎日続けるって

けっこう 大変じゃない?

私なんて 「やろう!」と思いたっただけで もう満足しちゃうし (お前が言うか…)

 

ひまわり倶楽部の運動教室は

毎日の生活の中で取り入れることのできる

簡単で効果のある運動をやってます

いわゆる「ながら運動」ね

 

 

参加する人は それぞれの能力や体力があります

みんなと同じようにやらなくても大丈夫!

できる範囲でやれること とにかくその人にあった運動を教えますよ

 

できる人には さらに効果のある運動を

可動域の狭い方には それに見合った運動を

 

柔道整復師とヨガインストラクターが 一人一人にあった運動を教えていくんです

 

 

例えばね

<腰編>だと 寝起きのストレッチとして

朝 布団から出る前のほんの数分でできる簡単ストレッチをやります

マットにゴロンと寝て 普段起きる感じからスタート

仰向け 横向き 寝方も色々あるし

背中の悪い人 腰の悪い人 低血圧の人など…

 

それぞれの症状に合わせたストレッチを教えていきます

後半は「ヨガ」

この響きがオシャレでしょ♪

 

ヨガなんてできるかしら?

という方でも大丈夫!

簡単に始めれるポーズから教えていきます

物足りない人には さらに高度なポーズも伝えていきますよ

 

毎日できることを ちょっとだけやってみましょうよ

 

身体を治すンじゃなくて

元に戻していきましょ

 

そうそれば

歪んで負担のかかってた場所や

ムリに力のかかってた場所が解放されて

(例えば首とか肩 腰の緊張ね)

コリがなくなってきますよ

 

筋肉の緊張がなくなれば

血流を邪魔するものが無くなるので 血行もよくなり 老廃物が排出しやすくなるし

腹筋に力が入るようになり 活発に動き出すと 脂肪も燃焼され

その脂肪に圧迫されていた内臓もしっかり活動できるようになり

消化不良や便秘などの改善にもつながるんです♪

 

そんなんでよくなるのかなぁ…

 

なーんて言ってるあなた

 

私もそうですが…

思うだけで満足症候群では 変わりませんよ

 

実際に参加して

やってみませんか?

 

やることは ほんと簡単な事なんですよ

 

一番大変なのは

最初の一歩

 

笑いあり 涙あり ドラマあり サスペンスありの楽しい時間(笑い以外は嘘です!)

ぜひ来てみてくださいね♪

 

初めて参加する方は身体のバランスを測定します

(Himawari特製 バランス測定マシーン「バランスちゃん1号」使用)

 

 

半年ごとに計測し、身体のバランスを確認しながら進めていきます。

今度の運動教室は

10月24日木曜日

場所:やねのにっぽうホール
(プリオ5F豊川市催事場)
時間:10:30~11:30

テーマは「骨盤」


参加費用:500円
持ち物:バスタオル(下敷き用)

ボール(初めて参加する方には、こちらでご用意いたします)
汗拭き用タオル・飲み物
運動しやすい服と靴でお願いします

 

お申込み お問合せは:0533-56-7906 Himawariまで

LineからでもOKです!

 

じつは…

当日 突然来ても…OKで~す!

お待ちしています!!

 

ちなみに ダジャレはどこにもないですからね(笑)

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